Ганеша – в индийската митология е  божеството, което преодолява всякакви 

Ганеша – в индийската митология е  божеството, което преодолява всякакви  компликации. Бог на мъдростта и просперитета.

Ганеша мудра оказва помощ за отваряне на сърдечната чакра, дава геройство, убеденост в себе си. Тя предизвиква откритостта  към другите.

Показания: подтиква сърцето (помага при сърдечно-съдови заболявания), укрепва сърдечните мускули, отваря бронхите.

Как да я вършиме: Дясната ръка се  свива  в лакътя под гърдите, дланта е обърната надолу. Пръстите са свити. След това се захваща с  дясната ръка лявата (като на картинката), тъй че задната страна на лявата ръка да сочи надолу.

Вдигнете ръцете си на равнището на сърцето.

На вдишване  дърпайте ръцете си пламенно в противоположни направления, без да пускате пръстите си.

На издишване  отпуснете  мускулите. Повторете 6 пъти и поставете ръцете си  на гърдите.

Сменете местата на ръцете. Повторете упражнението също 6 пъти.

След осъществяване на мудри се предлага за известно време да запазите безмълвие.

15 дребни промени, които можете да извършите в живота си през 2018 година

  Не е належащо да си поставяте грандиозни цели, които, макар че са доста мечтани, често  са неосъществими. Опитайте се просто да извършите дребни промени, малко по малко.  Повярвайте,  те…

Хороскоп на безконечната обич: С кой от знаците на зодиака раздялата е невъзможна?

Има единствено три знака на Зодиака, способни да завладеят сърцето ви вечно и вие можете да си тръгнете от тях в доста крайни случаи. Кои са те, тези мистериозни  любовници?…

Мудра “Изход от бедността ”

 На кого оказва помощ тази  мудра: Тази мудра ще помогне на хората, в чийто живот в никакъв случай не е  имало  финансови триумфи, които  едвам са свързвали двата края. Започнете да практикувате именно  …